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A melatonina, para além de controlar o ritmo, o sono e a vigília, tem um efeito imunoestimulante e antioxidante e influencia alguns processos hormonais. A utilização de melatonina deve melhorar a qualidade do seu sono, uma vez que, de acordo com a investigação, a utilização de melatonina em pessoas com vários distúrbios do sono melhorou a sua qualidade, aumentou a sua duração total e acelerou o adormecimento. Informações de serviçoInformação
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